Palvelut


Klassinen hieronta

Klassinen hieronta on perinteistä pehmytosakäsittelyä lihaskireyksien ja -jännitysten laukaisemiseksi. Erilaisin ottein  muokkaamalla (mm. hankaus, sively, pusertelu)   aineenvaihdunta elimistössä vilkastuu, lihakset rentoutuu. Hieronta toimii myös kivun lievittäjänä sekä vilkastuttaa imunestekiertoa.

Klassinen hieronta sopii kenelle tahansa, ikään ja ammattiin katsomatta.

Urheiluhieronta

Urheiluhieronnalla voidaan lievittää harjoittelusta johtuvia lihaskireyksiä sekä nopeutetaan harjoittelusta palautumista. Hieronnan tehokkuudessa otetaan huomioon urheilijan harjoitusohjelma ja kilpailuun valmistautuminen.

Kilpailuja edeltävä hieronta aktivoi lihaksiston aineenvaihduntaa, rentouttaa sekä edistää siten kilpailusuoritusta.

Urheiluhieronnan tavoitteita ovat vammojen ennaltaehkäisy ja niiden nopeampi paraneminen. Myös erilaiset passiiviset venytysliikkeet kuuluvat olennaisena osana urheiluhierontaan.


Lymfaattinen hieronta

Lymfaattinen hieronta elvyttää imusuonten toimintaa sekä edistää imunesteen virtausta. Kevyin, pumppaavin ottein tehtävän hoidon tavoitteena on siirtää imunestettä turvonneelta alueelta imukudosjärjestelmän toimiviin osiin, joista imuneste kulkeutuu pois imunestekierrossa.

Lisätietoa lymfaterapiasta, sen vaikutuksesta sekä käyttöaiheista ja vasta-aiheista löytyy sivulta www.lymfa.net.

Hieronnan vasta-aiheet/kontraindikaatiot

Joissakin tilanteissa on parempi välttää hierontaa. On olemassa mahdollisuus, että siitä on terveydellistä haittaa. Kaikki alla mainituista sairauksista eivät välttämättä ole esteenä hieronnalle mutta ne täytyy ottaa huomioon hoidon toteutuksessa.

  • Akuutit tulehdukset (bursiitti tai luukalvon tulehdus), akuutit ihosairaudet
  • Laskimotukokset, valtimokovettumatauti (ASO)
  • Aktiivinen (tulehdusvaiheessa oleva) nivelreuma, lihasreuma ja kihti
  • Verenvuototauti (hemofilia)
  • Iskeeminen kudos, spastiset halvaukset
  • Suurentuneet imurauhaset
  • Tuoreet vammat, kuten avohaavat, lihasrevähdykset, ruhjevammat, luumurtumat
  • Akuutissa vaiheessa oleva syöpä
  • Kuume, myös flunssaisena ei suositella hierontaa
  • Humala, krapula
Asiakas haastatellaan aina ennen hierontaa ja ensimmäisellä hoitokerralla asiakas täyttää esitietokaavakkeen.