Hieronta


Hierontapalvelut


Klassinen hieronta

Klassinen hieronta on perinteistä pehmytosakäsittelyä lihaskireyksien ja -jännitysten laukaisemiseksi. Erilaisin ottein  muokkaamalla (mm. hankaus, sively, pusertelu)   aineenvaihdunta elimistössä vilkastuu, lihakset rentoutuu. Hieronta toimii myös kivun lievittäjänä sekä vilkastuttaa imunestekiertoa.

Klassinen hieronta sopii kenelle tahansa, ikään ja ammattiin katsomatta.

Urheiluhieronta

Urheiluhieronnalla voidaan lievittää harjoittelusta johtuvia lihaskireyksiä sekä nopeutetaan harjoittelusta palautumista. Hieronnan tehokkuudessa otetaan huomioon urheilijan harjoitusohjelma ja kilpailuun valmistautuminen.

Kilpailuja edeltävä hieronta aktivoi lihaksiston aineenvaihduntaa, rentouttaa sekä edistää siten kilpailusuoritusta.

Urheiluhieronnan tavoitteita ovat vammojen ennaltaehkäisy ja niiden nopeampi paraneminen. Myös erilaiset passiiviset venytysliikkeet kuuluvat olennaisena osana urheiluhierontaan.